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Baby stillen

Anweisungen, Vorteile und Tipps zum Stillen

Baby wird gestilltEndlich ist das Baby da und man könnte die ganze Welt umarmen. Alles ist perfekt und jede Mutter möchte nur das Beste für ihr Baby. Das Beste für das Baby ist natürlich in erster Linie Muttermilch. Gerade die Stillzeit ist eine sehr intensive Zeit für Mutter und Baby, denn das stärkt die Mutter-Kind-Beziehung. Doch worauf muss man achten, wenn man sein Baby stillen möchte?

Das Stillen für das Baby nur positive Aspekte hat, das weiß mittlerweile jedes Kind. Doch, gerade wenn eine frischgebackene Mutter zum ersten Mal stillt, kommt es immer wieder vor das man unsicher ist, alles richtig zu machen. Obwohl das Stillen das Beste für das Baby ist, gibt es ein paar Dinge, die man beachten sollte.

Welche Vorteile hat das Stillen für mein Kind? Über die Muttermilch bekommt das Baby alle wichtigen Nährstoffe, die es braucht. Es stärkt das Immunsystem des Kindes, den es nimmt auch die Abwehrstoffe der Mutter über die Muttermilch auf. Stillen ist eine besondere Zeit für Mutter und Kind, nicht umsonst sagt man, dass das Stillen fördernd für die Mutter-Kind-Beziehung ist. Welche Mutter genießt es denn nicht, sein Baby stillen zu dürfen.

Es gibt ein paar einfache Tipps, wie das Stillen am besten klappt:

  • Eine stillende Mutter sollte auf ihre Ernährung achten. Natürlich kann man essen, worauf man Lust hat. Allerdings gibt es Lebensmittel, die nicht sonderlich gut für das Baby sind. Vorsichtig sollte man auf alle Fälle sein bei schnell verderblichen Lebensmitteln wie rohes Ei oder rohes Fleisch. Man sollte täglich frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen.
  • Wer sein Baby stillen möchte, sollte genügend Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee oder Säften trinken. Da Mütter die stillen mehr Kalorien brauchen, darf man ruhig auch mal zu Säften greifen.
  • Eine stillende Mutter sollte, auch wenn möglich täglich Milch oder Milchprodukte zu sich nehmen. Der Kalziumbedarf ist etwas höher als sonst.
  • Eine stillende Mutter sollte niemals Alkohol trinken. Das Gleiche gilt auch für Medikamente, wenn es möglich ist, sollte man ganz darauf verzichten.
  • Mütter die Stillen sollte das in einer entspannten und ruhigen Umgebung tun. Um bequem stillen zu können, greifen viele Mütter auf Stillkissen zurück. So hat man die Möglichkeit eine bequeme Lage zu finden und so fließt die Muttermilch auch leichter ab.

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